Adultos com doenças cardiovasculares que usam aplicativos de smartphone e rastreadores de fitness vestíveis andam quase 1.100 passos a mais e praticam cerca de quatro minutos extras de atividade física moderada a vigorosa por dia em comparação com aqueles que não usam essas tecnologias, de acordo com uma meta-análise publicada hoje no Journal of the American Heart Association.
Pesquisadores revisaram 14 ensaios clínicos envolvendo mais de 1.000 participantes e descobriram que intervenções digitais — incluindo definição de metas, lembretes, mensagens motivacionais e gamificação — incentivaram efetivamente maior atividade física entre indivíduos com diagnóstico de doença cardíaca, doença coronariana, insuficiência cardíaca ou histórico de ataque cardíaco ou derrame.
A atividade física é fundamental para prevenir eventos cardiovasculares secundários, mas muitos pacientes enfrentam barreiras à reabilitação cardíaca tradicional, como tempo, distância ou custo. “Smartphones e dispositivos vestíveis já estão nos bolsos e pulsos das pessoas”, disse o autor principal do estudo, Ajith Vemuri, Ph.D., cientista do departamento de neurologia do Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. “Quando mostramos que esses dispositivos podem apoiar efetivamente o cuidado de rotina, podemos começar a projetar intervenções digitais personalizadas e econômicas que alcancem uma população muito maior.”
A análise, que incluiu estudos publicados entre janeiro de 2000 e fevereiro de 2025, observou que os benefícios ocorreram mesmo com métodos simples de mudança de comportamento, como automonitoramento, feedback e definição de metas. No entanto, as ferramentas não melhoraram significativamente o consumo máximo de oxigênio ou a distância percorrida, indicando que estudos mais longos são necessários para determinar se esses aumentos de atividade se traduzem em melhorias sustentadas na aptidão física e melhores resultados gerais de saúde.
“Esses dispositivos não são apenas gadgets”, acrescentou o autor sênior Ramin Zand, M.D., M.P.H., professor de neurologia e saúde pública na Penn State College of Medicine. “Quando incluídos em um plano de tratamento, eles podem apoiar o cuidado de rotina e ajudar os pacientes a dar passos pequenos, mas importantes, em direção a uma melhor saúde cardiovascular.”
Os achados estão alinhados com uma declaração científica de abril de 2021 da American Heart Association sobre Aproveitamento da Tecnologia Móvel de Saúde para Prevenção Secundária de Doenças Cardiovasculares em Idosos, que destacou que a tecnologia móvel de saúde pode incentivar mudanças no estilo de vida e adesão à medicação entre idosos com doenças cardíacas existentes.
Damon L. Swift, Ph.D., FAHA, ex-presidente imediato do Comitê de Atividade Física e Estilo de Vida da American Heart Association, observou que menos de um terço das pessoas com doenças cardiovasculares são fisicamente ativas. “Combinar tecnologias móveis e vestíveis com medidas preventivas padrão oferece uma oportunidade única para potencialmente reduzir ainda mais o risco de doenças cardiovasculares avançadas ou um segundo ou terceiro evento cardiovascular”, disse ele. “Há um benefício para a saúde ao passar de inativo para um pouco ativo, e há redução do risco de morte mesmo ao atingir cerca de 7.000 passos por dia.”
A análise teve limitações, incluindo a falta de dados de longo prazo sobre a sustentabilidade de hábitos saudáveis e uma predominância de participantes com doença coronariana, o que pode limitar a generalização para todas as condições cardiovasculares. No entanto, os pesquisadores enfatizam que as ferramentas digitais oferecem uma maneira prática, escalável e de baixo custo para apoiar pacientes com doenças cardíacas no aumento da atividade diária, potencialmente reduzindo a carga sobre os sistemas de saúde e melhorando a qualidade de vida de milhões de pessoas.
