Adultos com fibrilação atrial (FA) podem reduzir significativamente o risco de AVC e morte ao praticar até mesmo atividade física leve, de acordo com uma nova pesquisa publicada no Journal of the American Heart Association. O estudo, que acompanhou mais de 87.000 adultos na Noruega por cerca de 15 anos, descobriu que níveis moderados a altos de atividade física foram associados a um risco 9% a 19% menor de AVC e um risco 11% a 22% menor de morte por qualquer causa, em comparação com a inatividade.
“Em geral, pessoas com FA parecem ser menos ativas do que a população em geral”, disse o autor principal do estudo, Kristoffer Johansen, Ph.D., pesquisador da Escola de Ciências do Esporte, Faculdade de Ciências da Saúde da UiT Universidade Ártica da Noruega, Tromsø. “Os resultados do nosso estudo indicam que a atividade física foi associada a um risco reduzido de AVC e morte em indivíduos com e sem fibrilação atrial. Portanto, a atividade física regular é importante para todos e pode ser uma estratégia preventiva importante para pessoas com FA.”
FA é um batimento cardíaco irregular ou tremulação que pode levar a coágulos sanguíneos, AVC e outras complicações relacionadas ao coração. De acordo com a American Heart Association, a prevalência de FA nos EUA é estimada em 10,55 milhões, ou 4,48% da população adulta, com base em dados das Estatísticas de Doenças Cardíacas e AVC de 2026. A American Heart Association recomenda que todos os adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana, além de atividades de fortalecimento muscular duas vezes por semana.
O estudo, publicado no Journal of the American Heart Association, um periódico de acesso aberto e revisado por pares, analisou dados de saúde de participantes do Estudo HUNT e do Estudo Tromsø. Os participantes foram divididos em quatro grupos com base em seus níveis de atividade física autorrelatados: inativo, baixo, moderado e alto. Os resultados mostraram que mesmo níveis baixos de atividade foram benéficos: em comparação com adultos inativos, aqueles com atividade baixa, moderada ou alta tiveram um risco 9%, 19% e 18% menor de AVC, respectivamente. Para morte por qualquer causa, as reduções foram de 11%, 18% e 22%, respectivamente.
Importante, os benefícios foram semelhantes independentemente de a pessoa ter FA, sugerindo que a relação entre atividade física e AVC não é alterada pela condição. Para pessoas com FA, manter-se ativo foi associado a viver em média 0,5 a 1,2 anos a mais em comparação com indivíduos inativos.
“Espero que nossos resultados aumentem a conscientização entre clínicos e pessoas com FA sobre os benefícios de até mesmo níveis baixos de atividade física”, disse Johansen. “Benefícios reais à saúde podem acontecer não importa quando uma pessoa começa a se tornar ativa, e até mesmo um pouco de exercício é melhor do que nada.”
Mina Chung, M.D., FAHA, co-presidente de uma diretriz conjunta de 2023 para Diagnóstico e Manejo da Fibrilação Atrial da American Heart Association, observou que o estudo “adiciona evidências importantes ligando atividade física a menores riscos de AVC e morte em pessoas com e sem FA. É importante lembrar que a atividade física também pode refletir a saúde geral. Ainda assim, os resultados motivam os pacientes a serem tão ativos quanto possível - até mesmo níveis mais baixos de atividade foram associados a benefícios, enquanto níveis moderados a altos foram associados a maiores benefícios.”
As limitações do estudo incluem o desenho observacional, a dependência de atividade autorrelatada e potenciais fatores de confusão, como estilos de vida geralmente mais saudáveis entre indivíduos ativos. No entanto, os autores acreditam que resultados semelhantes seriam esperados em uma população dos EUA. Os resultados destacam o potencial da atividade física como uma estratégia preventiva fundamental para pacientes com FA, que muitas vezes são menos ativos do que a população em geral.
Para mais informações sobre atividade física e saúde do coração, visite o recurso Getting Physically Active da American Heart Association e a iniciativa Healthy for Good™.
